財團法人天聲傳播協會

「不做害羞的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡」    -聖經 哥林多前書第十三章5節-

每天早上,都很不想出門上班,這種狀況有什麼辦法可以改善呢?

相信很多人或多或少都曾有這樣的經驗。你要不要先靜下心來,找出讓你不想上班的真正原因:是不想見到你討厭的同事?還是壓力太大?或是主管給了你不合理的要求?……找出問題來,才有辦法對症下藥。舉例來說:

1.如果是辦公室有你不喜歡的人,就千萬別把對方當成「心上人」,一天到晚想著他(她)、唸著他(她),黏在心裡,那多痛苦啊!在你還沒辦法欣賞對方之前,至少先嘗試不要太在意對方的一舉一動。

2.如果是工作上的壓力,你可以試著把事情的輕重緩急找出來,不要一直覺得事情很難、一定做不到或者告訴自己東西太多了,這樣會造成自己嚇自己的情況。一次優先處理好一件事,循序漸進,一步一步來。不要背起不必要的重擔。

3.萬一你覺得主管老是給了你不合理的要求,你要不要試著站在一個管理者或主管的角度去思考,問問自己,假設你是主管,你會怎麼處理這些事情?如果你是老闆,你會不會聘請像你這樣的員工呢?練習「換位思考」的方式,你的眼光和感受也會有所不同。

當然,外在的環境通常是很難立刻改善的,所以,我們要練習改變自己的心!畢竟誰也不能保證下一個工作一定就比較完美。
但如果我們的心改變了,把感覺轉為正向,不管待在哪個環境,我們的態度和眼光都會比較正面,說不定還能化阻力為助力呢!

影片連結>>> 20140705_職場系列 - 但以理 31 : 愛你所在的工作環境